現在、

• 山鹿市民医療センターにて「マタニティ産前産後ベビーヨガ」
• 保育園・幼稚園の運動会など、発表の場のダンスの振り付け指導
• 電子ビジネス専門学校の生徒様へのヨガレッスン
• 公立高校教師の方々への研修目的でのヨガレッスン
• ココサ５階ヒナタ会議室にて「チェアヨガ」お料理とのコラボが大好評♡

などをおこなっております。

＠山鹿市民医療センター（５階娯楽室）

　  　 11月13日(水)、11月27日(水)

　　　 12月11日(水)　※12月の第四週目はお休みとなります。

　　　※インフルエンザ流行が予想されるため、2020年1~2月は休講となります。

　　　2020年は3月11日(水)からレッスンスタートです(*^^*)

　・ママヨガ 10:00～11:00（お子様連れOK）

　・ベビーヨガ 11:10～11:30　

　・産後リカバリー＆産前マタニティヨガ 11:30～12:30（お子様連れOK）

＠ココサ（５階ヒナタ会議室）

　　10月☆３日（木）、17日（木）

　　11月☆７日（木）、21日（木）

　　12月５日（木）、19日（木）

　　１月９日（木）、23日（木）

　　２月☆６日（木）、20日（木）

　　3月☆５日（木）、19日（木）

時間：10:30～11:20(50分)

料金：1回￥1,000

持ち物：飲み物、タオル

椅子に座って行うヨガです。どなたでも無理なく身体を動かすことができ、肩凝りや腰痛の緩和、足腰の強化ができます。

☆印はお料理教室とのコラボの日です。ヨガのみでもお料理教室とのセットのどちらでも参加可能です。

※お料理教室に参加希望の方は、西部ガスさんへお申込みください。